-
未分類

ピラティスは痩せない?は大きな誤解。基礎代謝を底上げして「太りづらく、しなやかな体」を作る3つの戦略
はじめに 「ピラティスって、本当にダイエットに効果があるの?」「ヨガより痩せる?… -
未分類

ゴルフやランニングのスコアが変わる!スポーツのパフォーマンスを劇的に向上させるピラティスの活用術
はじめに 「練習量は増やしているのに、タイムが伸び悩んでいる」「ゴルフの飛距離… -
未分類

くびれ作りにはピラティスが最強!「肋骨」の開きを閉じて、ウエストラインを劇的に変える3つの秘密
はじめに 「腹筋を毎日100回やっているのに、くびれができない」「体重は5kg落ちた… -
未分類

「ストレートネック」の悩みに。スマホ首を根本から改善するピラティスの驚くべき効果と3つのアプローチ
はじめに デスクワークやスマホ操作で一日中下を向いていると、首の重だるさや肩こ… -
お知らせ
パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました!
こんにちは😊 LIFEMAKEピラティスです。 今回はピラティスSAKURA様のピラテ… -
未分類

初めてのマシンピラティス|体験前に知っておきたいこと
マシンピラティスに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない——そんな方は少…

