当店はマンツーマンで猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善、ポッコリお腹や太ももを引き締めるダイエット、腰痛や膝痛などの不調改善をマンツーマンでサポートするパーソナルピラティススタジオです。
ピラティスを通してお客様がしなやかなボディラインを手に入れ、健康的で毎日が楽しくすごせるようLIFEMAKEでサポートさせていただいております。
見た目の変化
- 猫背から美姿勢に
- 美尻や美脚
- くびれ作り
- 全身のたるみ改善
- ボディラインが綺麗になる
カラダの変化
- 痛みやコリの改善
- 正しい姿勢になる
- 疲れを感じない
- 夜がぐっすり寝られるように
- ストレスが発散され毎日を爽快に過ごせる
LIFEMAKEピラティスの
特徴
point１
初心者でもすぐできる
専属のトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、運動が苦手な方や運動経験が少ない方でも安心して、マシンピラティスを行うことができます。
・グループレッスンについていけない
・運動経験が少ないのでできるか不安
・痛みのでないようなサポートをして欲しい
・自分にあったメニューでサポートしてほしい
このような方にはマンツーマンのLIFEMAKEピラティスがおススメです。
point2
丁寧なカウンセリングと体験レッスン
始めてご来店頂いた際は45分のカウンセリングと30分のピラティスレッスンを体験していただけます。お客様のお悩みや現状の姿勢、なりたいお身体について普段の生活やトレーニング経験なども丁寧にお伺いします。
LIFEMAKEのピラティスはやみくもにエクササイズをお伝えすることはありません。
お客様お1人お1人のお悩みや姿勢、理想のお身体を正しく把握し、適切なプログラムを作成しサポートさせていただきます。
point3
理学療法士が監修
LIFEMAKEのマシンピラティスは身体の専門家理学療法士が監修しています。
解剖学に基づいた指導で、自分の目的に必要なエクササイズはもちろん、怪我無く安全にレッスンを受けていただくことが可能です。
point4
完全個室・予約制
LIFEMAKEは最大2名様までご利用の完全個室、予約制のスタジオです。
パーソナルトレーニングジムと併設している為、ジム利用中の方と合わせて2名までのご案内とさせていただいています。
LIFEMAKEのジム、ピラティスともに女性の会員様が9割となっており、男性と同じお時間になることはございません。
また、同じお時間で別の方と同じことがイヤな場合は、お1人でご案内することも可能ですのでカウンセリング時にご相談頂ければと思います。
point5
お子様連れOK！産後のお客様も安心
LIFEMAKEではベビーサークルを準備しています。
・お子様が気になって集中できない
・お子様連れOKなスタジオを探している
このようなお悩みで、小さなお子様をお持ちの方でもご利用頂けます。
お子様が目の届く範囲で、エクササイズを行うことが可能です。
point6
栄養指導も受けられる
LIFEMAKEピラティスはパーソナルトレーニングジムを4店舗経営しているジムが運営しています。延べ1,000名以上の方のダイエットサポートした実績がある食事指導も受けていただけます。
キレイなボディラインを作るには食事の調整も必要ですので、ご希望の方はお気軽にお伝え下さい。
※栄養指導はご希望の方のみに行っております。