【名前】

山崎ゆき

【経験年数】

トレーナー歴14年

【自己紹介】

はじめまして。山崎です。

私はもともとヨガインストラクターとして、グループレッスンを中心に活動してきました。
深い呼吸と心地よい動きで心身のバランスを整えるヨガの世界はとても魅力的で、多くのお客様と出会い、関わってきました。

ですが、レッスンを重ねるうちに、こんな風に感じるようになりました。

「グループではどうしても見切れない部分がある。もっと一人ひとりの体と丁寧に向き合って、その方の本当の悩みに寄り添いたい」
「この方の猫背やぽっこりお腹、本当はもっと深く原因を探って、もっと的確にアプローチできるはずなのに…」

そんな想いから、“グループでは変えきれない悩みに向き合うには、マンツーマンでのサポートが必要だ”と考えるようになり、パーソナルでのボディケア・姿勢改善を学び直すことを決意しました。

その中で出会ったのが「マシンピラティス」でした。

マシンピラティスは、骨格や筋肉のバランスを正しく整えながら、必要な筋力を無理なく安全に強化できる素晴らしいメソッドです。
正しい姿勢を身につけることで、呼吸が深くなり、血流や代謝が整い、ボディラインも自然と引き締まっていきます。

私自身、ヨガでは気づけなかった細かな身体のクセや、筋力の偏りに気づかされ、体の感覚がどんどん変わっていくことに驚きました。

「これなら、本当に一人ひとりの体を変えられる」
そう確信し、今はマシンピラティスの指導者として、LIFEMAKEで活動しています。

お客様のお身体の悩みは本当にさまざまです。
・デスクワークで猫背がひどく、肩こりが慢性的になっている
・ぽっこりお腹や下半身太りが気になって、洋服選びが楽しくない
・反り腰で腰痛がつらい
・姿勢が悪くて、見た目にも自信が持てない

でも、それは「体質」ではありません。
多くの場合、姿勢や動きのクセを見直すことで、根本から変わることができます。

私は、お一人お一人の生活習慣や身体の状態を丁寧にヒアリングし、その方に合ったメニューを組み立てていきます。
どんな悩みでも、遠慮なく話してください。
運動が苦手な方も、ブランクがある方も大歓迎です。

姿勢が整い、動きやすくなって、鏡に映る自分の姿が少しずつ好きになっていく――
そんな変化を、一緒に楽しみながらサポートさせていただきます。

「もっと軽く動ける体で、もっと自分らしく毎日を楽しみたい」
そんなあなたの気持ちに、全力で寄り添っていきます。

一緒に、”Happyなこれから”を作っていきましょう。

【名前】

恩田ユウセ

【経験年数】

トレーナー歴5年

【自己紹介】

はじめまして、恩田です！

もともと陸上自衛隊に所属しており、体を酷使する日々の中で「正しく動ける体の大切さ」を強く感じてきました。
その後、パーソナルトレーナーとして活動する中で、ピラティスと出会い、体の使い方やクセを根本から整えるこのメソッドの奥深さに惹かれ、指導を始めました。

ピラティスは見た目の変化はもちろん、日常動作がラクになったり、不調が改善されたりと、体にしっかり“いい変化”が起きていくのが特徴です。

「運動が苦手…」「姿勢を良くしたい」「体を整えたいけど何をすればいいかわからない」
そんな方も、安心してお任せください。

まずは今の体の状態を知るところから、一緒に始めていきましょう！