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はじめに 「体重は産前に戻ったのに、体型が全然違う」「お腹がぽっこり出たまま戻らない」「産前の服が入らなくて、クローゼットを開けるのが憂鬱」――出産という大仕事を終えた後、多くのママが抱える悩みです。 周りからは「もう体型戻った?」と聞かれ、...