何をしても痩せられたなかった私でも、、
3食食べながら

-10㎏痩せられました!

理想を目指す
最短ルート
無理せずに

痩せたカラダを作る!!

今だけ特別キャンペーン

\ こんな方はLIFEMAKEまで相談してみてください!/

次こそはダイエットを成功させたい

10月無料体験クーポン

ライフメイク

LIFEMAKE宣言

中立・客観的

専門家監修

NOリバウンド

LIFEMAKEでは確実に痩せる方法を、信頼できる専門家監修のもと、メニューを組んでおります。世の中からダイエットを失敗する人を減らしたい。

その思いで中立・客観的な視点で失敗を防ぐ為の情報を提供しています。

岐阜市、本巣市、各務原市周辺にお住まいで痩せたい方は是非ご相談ください。

\ Before/After /

4カ月で-10㎏以上
の変化が出ています!

LIFEMAKEはこんな方におすすめ!

お客様のお悩み、ジムが続かなかった
お客様のお悩み、糖質制限
お客様のお悩み、運動が苦手
お客様のお悩み服を綺麗に着こなしたい
お客様のお悩みリバウンド
お客様のお悩み昔の体型に戻りたい

LIFEMAKEは
こんな方におすすめ!!

お客様のお悩みリバウンド
お客様のお悩み昔の体型に戻りたい
お客様のお悩み、ジムが続かなかった
お客様のお悩み、糖質制限
お客様のお悩み、運動が苦手
お客様のお悩み服を綺麗に着こなしたい

LIFEMAKEでは
そんなお悩みを解決し
理想のカラダが手に入ります!

お客様の変化

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングとは?

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは、「お客様が健康で過ごし続けられる生活を共に作っていく」ことをテーマにサポートしています。

決めた期間内に体重を落とすことはもちろん、生涯健康的な生活を続けられるよう、偏った食事指導や無理なトレーニングを行わず、お客様の性格や生活、お仕事環境、目的などを考慮しながらプログラムを作成していきます。

お客様がこの先もずっと続けらる食事習慣、運動習慣を一緒に作って行くのがLIFEMAKEのパーソナルトレーニングです。

LIFEMAKEではあなたに合わせて
理想的なトレーニングを提供します!

╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /

4ヵ月で-10㎏!?

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなご経験やお悩みはありませんか?

●フィットネスジムだと人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手くいかない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時に予約をお取りしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンでお客様をサポートする環境を準備しています。

その為、会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で-10㎏達成するプログラム

パーソナルトレーニングジムと聞くと「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。当店ではそのような極端な方法をご提供していません。

理由は、「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけ離れている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月で2~3㎏のペースで身体に負担をかけず体重を落とすプログラムをご用意しています。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限しているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってきた

食事制限をしていて痩せなくなったり、ガリガリになってしまうのは炭水化物が少ないことで、「筋肉量が落ちていること」が原因です。

そこで当店では糖質制限せずに痩せるをコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついているのでお気軽にご相談ください。

やみくもなトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドのトレーニング指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化さらたお客様に同じトレーニングを提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人1人に合ったおおーだーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているか分からない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつすぎて続かない

このようなお悩みにを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

全く効果を感じない場合は
残回数返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな?

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか?

少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合せ下さい。

╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /

4ヵ月で-10㎏!?

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなお悩みありませんか?

●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。

その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で-10㎏達成

パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。

当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。

理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2~3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう

食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。

そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。

 

お客様の食事内容

やみくもな指導は一切なし
完全オーダーメイドの指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているのかわからない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつくて続かない

このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

パーソナルトレーニング女性

まったく効果を感じない場合
残回数返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか?

少しでも安心してご利用いただく為に、LIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

今だけ特別キャンペーン

\ こんな方はLIFEMAKEまで相談してみてください!/

次こそはダイエットを成功させたい

10月無料体験クーポン

╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /

LIFEMAKEと他社との違い

他社比較料金表

ご利用の流れ

①ご来店・お着換え

女性のお客様ご来店風景

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

①ご来店・お着換え

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

女性のお客様ご来店風景
女性のお客様の話を聞く

②ヒアリング

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

②ヒアリング

女性のお客様の話を聞く

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

③パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

女性パーソナルトレーニング

③パーソナルトレーニング

女性パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

プロテインタイム

④プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

④プロテインタイム

プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

LIFEMAKEでは様々なご要望にお応えできるコースをご用意しております。

パーソナルトレーニングコースには30分、60分、75分から選べるパーソナルトレーニングコース、お友達やご家族とトレーニングを行いたい方向けのペアパーソナルトレーニングコースがあり、16回~96回まで選べるチケット制となっています。

遠方で通えない方の為のオンラインコースもご用意しております。

各コース入会金33,000円となっています。

30分コース
パーソナルトレーニング60分コース
パーソナルトレーニングペアコース
パーソナルトレーニングオンラインコース

スタンダードコース

【60分/2ヵ月:16回~12カ月:96回】

月額79,200円(税込み)

週2回のトレーニングと食事コントロールでしっかり目標の体重、見た目を目指します。

トレーニングのお時間が60分となり、トレーニング、有酸素、ストレッチなどを行います。

LIFEMAKEで1番おすすめのコースとなります。

【料金に含まれる物】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ウェア・シューズ無料レンタル

ウェア・シューズレンタル

食事指導・LINEサポート

24時間食事サポート

トレーニング後のプロテイン

プロテインサービス

飲料水

飲料水無料サービス

生涯アフターフォロー

アフターフォロー

ショートコース

【30分/2ヵ月:16回~12カ月:96回】

月額52,800円

1回30分の週2回のパーソナルトレーニングを行います。

短い時間から始めたい方、60分コースをやりきる自信がない方、短時間でトレーニングを終わらせたい方に

おススメのコースとなっています。

【料金に含まれる物】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ウェア・シューズ無料レンタル

ウェア・シューズレンタル

食事指導・LINEサポート

24時間食事サポート

トレーニング後のプロテイン

プロテインサービス

飲料水

飲料水無料サービス

生涯アフターフォロー

アフターフォロー

ロングコース

【75分/2ヵ月:16回~12カ月:96回】

月額118,800円(税込み)

1回75分の週2回パーソナルトレーニングを行います。

ストレッチやトレーニング、有酸素運動をじっくり行っていきます。

様々なご要望にお応え可能なコースとなっています。

1回のパーソナルトレーニングストレッチやトレーニング等をじっくり学びたい、効果を最大限に出したい方におススメのコースです。

【料金に含まれる物】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ウェア・シューズ無料レンタル

ウェア・シューズレンタル

食事指導・LINEサポート

24時間食事サポート

トレーニング後のプロテイン

プロテインサービス

飲料水

飲料水無料サービス

生涯アフターフォロー

アフターフォロー

ペアコース

【60分/2ヵ月:16回~12カ月:96回】

月額123,200円(税込み)

2名でお申込み、同日同時間でトレーニングが可能な方のみおおもう仕込み可能なコースとなっています。

別途ペア90分コースもご用意しております。

【料金に含まれる物】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ウェア・シューズ無料レンタル

ウェア・シューズレンタル

食事指導・LINEサポート

24時間食事サポート

トレーニング後のプロテイン

プロテインサービス

飲料水

飲料水無料サービス

生涯アフターフォロー

アフターフォロー

オンラインコース

【30分/16回 2ヵ月】

123,200円(税込み)

遠方で通えない方におススメのコースとなっています。

【料金に含まれる物】

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

食事指導・LINEサポート

24時間食事サポート

生涯アフターフォロー

アフターフォロー

今だけ特別キャンペーン

\ こんな方はLIFEMAKEまで相談してみてください!/

次こそはダイエットを成功させたい

10月無料体験クーポン

お客様の声

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムでは見た目や体重が変わっただけでなく様々な変化も感じていただけます。

「生活習慣が整った」「便秘が治った」「肌の調子が良い」「身体が軽く、以前よりずっと調子が良い」「疲れにくくなった」等見た目の変化だけでなく内側からの変化も感じていただけるのがLIFEMAKEのパーソナルトレーニングです。

痩せることはもちろん、内側からも外側からも健康的で美しくなる為のお手伝いを致します。

実際にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受けていただいた方のお声を掲載致します。

に基づいています 29 レビュー に基づく
岡野尚子
岡野尚子
2022-08-04
自己流トレーニングで毎日1から2時間運動してました。それでも7か月、体重が落ちず悩んでパーソナルの門をたたきました。 体重から割り出した私に最適なPCF量を教えてくださり、毎日食事の写真を送ってアドバイスしてくださります。 最初はマヨもケチャップも大好きなパンやヨーグルトを断つのは本当に辛かったです。 でも、小林さんのチェックがあるから、自制が効くようになり、だんだん何が自分に必要な栄養なのか考えられるようになりました。 最初の1.2か月の食事はほんとに、ほんとーに自分との戦いです。小林さんと一緒に頑張れば、少しずつ体重落ちます。 たまに報告のLINEで、「しんどいです。お腹すきます。くじけそうです。」と愚痴を送っても、毎回丁寧な励ましをくださいます。 信じて続けた結果。 体重も落ちますが、体脂肪も落ちて見た目が変わります。 個人差があると思うので、10キロ減には私はなりませんでしたが、4か月近く通い、体重は−7キロ、体脂肪は平均で8%落ちました。 毎回のトレーナーの小林さんは、マイルドな外見とするどいご指摘で、あめとムチの励ましをくださいます。 前回出来なかった、筋トレができるようになると楽しいです。 筋肉つくと、見た目全然違います。 まだ太ももや二の腕、引き締めたい箇所があるので小林さん。 今後ともよろしくお願いします。
Y F
Y F
2022-08-02
転職して力仕事になった事と時間に余裕が出来た事が重なって、スポーツジムに行くかパーソナルジムに行くか迷いましたがとりあえず体験して見て決めようと思いLIFE MAKEさんにお邪魔しました。 今まで自分でスポーツジムに行った事はありましたが、トレーニングの知識が乏しく結果がでないでいました。 姿勢や体の使い方を指導して頂き、自分がしていたトレーニングとの違いに驚きました。 元々は仕事で疲れない為の体作りのつもりでしたが、段々と他人に見せても恥ずかしくない身体になっていくのが嬉しくて楽しく通っています。 トレーナーさんも、とても穏やかで話しやすく親切な方なので良かったです。
Sakura Kobayashi
Sakura Kobayashi
2022-06-07
今年の1月から岐阜市のパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEさんにお世話になっています。 年々増えていく体重に危機感を感じ思い切ってお申し込みしてみました! 運動経験がなかったので、私でもできるか不安でしたが、トレーナーさんがいつも応援してくれるので半年で−12kgのダイエットに成功できました😹 今までのダイエットが上手くいかなかったのは食べすぎなんだったんだと気がつくこともできました笑 半年でしっかり食事やトレーニングの指導をしていただけたので、これからも続けていけていけそうです! ありがとうございました!
Ryoka Ando
Ryoka Ando
2022-06-07
岐阜市のパーソナルトレーニングジムさんに 体験してきました😊 体験ということで お家に帰っても簡単にできたり、 持っている道具を使ってできるトレーニングを教えていただけました✨ 普段YouTubeのトレーニング動画をみてやっているトレーニングが、いかにフォームを間違えてやっていたかがわかりました😅 これまでフォームを間違えていて 鍛えたい筋肉とは違う筋肉を鍛えていた💦 30分の体験でしたが、 普段の重心の癖や、猫背の理由、 どこの筋肉が衰えているのか… 自分では理解できなかったいろんな原因を見つけることができました💡 パーソナルトレーニングだからこそ、 トレーニング中の姿勢やフォームも つきっきりで指導してくださって 大変助かりました😊✨✨✨ トレーナーの小林さんも とっても優しく、手厚くて 普段の生活でできることも惜しみなく教えていただいて、大満足です😆 ありがとうございます🌸
むぎ
むぎ
2022-06-06
岐阜市にあるパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEさんに通っています。 ジムに通うようになり、長年酷かった肩凝りや腰痛が改善され、とても楽になりました! とても優しいトレーナーさんなので、色々な事を聞きやすいし、教え方もとても上手いので、楽しくここまで続けることが出来ています☺︎ 色々なパーソナルジムの中から、ここを選びましたが、私にはあっていて良かったです☺︎
K T
K T
2022-06-05
元々パーソナルトレーニングには興味があったもののなかなか踏み出すきっかけが掴めずにいたところ、知人からLIFEMAKEを紹介してもらい、すぐにカウンセリング予約→即決でトレーニングのお願いをしました。 いちばんの決め手は、トレーナーさんの優しく誠実な人柄に触れ、安心してお任せできると思ったことです。相手のことを否定せず、それぞれの目標や体型、体質はもちろんのこと、生活習慣や性格なども考慮して、ひとりひとりに合ったトレーニングや食事指導をしていただけます。 始めてみてまず驚いたのは、想像していたほどしんどくなかったことです。思ったよりもたくさん食事が摂れて、それなのに体重も体脂肪も落ちていき、見た目も変化しています。トレーニング中はもちろんキツイこともありますが、明るく励ましてもらえるので頑張ることができます。
さぶ
さぶ
2022-05-21
通いだして3ヶ月で、−10kg達成しました!食事制限も想定より大変でなく安心してます。これからもお世話になります。
なこ木
なこ木
2022-05-09
なかなか落ちない体重も、徐々に減ってきました。トレーニングはしんどいこともありますが、毎回楽しくできています!!
adu adu
adu adu
2022-04-22
ずっと自己流ダイエットをしてきました。 お腹周りのお肉が落ちなかったり、停滞期が長くなった事もあり通わせていただく事を決めました。 食事のアドバイスも丁寧にしていただけるし。トレーニングも楽しくて1時間があっという間に終わります。 何よりも、悩んでいたお腹周りもグンと減りました。 また、継続して通わせていただく事にしました。
唐揚げはカロリーゼロ
唐揚げはカロリーゼロ
2022-04-18
先生が誉めてくれるので頑張れています。

アクセス

【岐阜本巣店】

住所:〒501-0104 岐阜県岐阜市寺田3丁目46番地
電話番号:058-338-7502
メールアドレス:personaltraining@lifemake.net
アクセス:JR西岐阜駅より車で10分

岐阜本巣店外観
岐阜本巣店の店内

【各務原鵜沼店】

住所:岐阜県各務原市鵜沼羽場町5丁目153 三品マンション1階中号

電話番号:058-338-7502

メールアドレス:personaltraining@lifemake.net

アクセス:羽場駅より徒歩10分

各務原鵜沼店外観
各務原鵜沼店内装

今だけ特別キャンペーン

\ こんな方はLIFEMAKEまで相談してみてください!/

次こそはダイエットを成功させたい

10月無料体験クーポン

LINEからもお問い合わせが可能です!

お電話でのご予約ご希望の方へ

トレーニング対応中など電話に出られない場合がございます。

折り返しこちらからご連絡致しますが、極力メール又はLINEからのご連絡をお願い致します。

TEL:058-338-7502