岐阜・本巣のパーソナルストレッチ専門店

\ そんなおなたに /

LIFEMAKEストレッチにお任せください!

ストレッチでお身体をほぐしていくことで、血流やリンパの流れが良くなり、身体のすみずみまで栄養が行きわたるようになります。

体調不良の予防にも効果的です。

また固まった筋肉を伸ばすことで、リラックス効果や、姿勢を正す効果も。

肩や腰、膝などの痛みもストレッチによって症状を緩和することが可能です。

ストレッチで
得られる5つの効果

LIFEMAKEのパーソナルストレッチを日常に取り入れることで、健康において沢山のメリットを得られます。

ストレッチ効果の説明

ストレッチの効果を

最大限実感いただくために

お身体の仕組み上、1度施術を受けてもその後すぐにお身体の状態はもとに、戻ってしまいます。

最低でも月3回は通わないと、その効果は薄れてしまい、しっかりとした効果を実感いただけません。

目安としては3ヵ月で6~9回程度通っていただくと、変化を感じやすいです。身体の柔軟性をだし、今のお悩みを改善する為には繰り返し通うことが大切です。

しかしマッサージは効果を感じにくかったり、整体は1回1万円を超えるところも多く、価格面から通いづらいのも事実です。

そこでLIFEMAKEでは

ストレッチを受けられる価格設定にしております。

更に初回限定で通常30分4,000円のストレッチを2,000円で受けられる初回お試しコースをご用意しております。

LIFEMAKEストレッチ
通いやすさのポイント

通いやすさのポイント①

丁寧なカウンセリング

初めてのカウンセリング時には必ずカウンセリングを行います。

今のお身体のお悩み等お気軽にお話ください。

通いやすさのポイント①

丁寧なカウンセリング

初めてのカウンセリング時には必ずカウンセリングを行います。

今のお身体のお悩み等お気軽にお話ください。

通いやすさのポイント②

完全個室・予約制

LIFEMAKEストレッチは完全個室・予約制のストレッチサロンです。個室のパーソナルジム内に併設しています。

完全個室でよりリラックスしてストレッチを受けることが可能です。

通いやすさのポイント②

完全個室・予約制

LIFEMAKEストレッチは完全個室・予約制のストレッチサロンです。個室のパーソナルジム内に併設しています。

完全個室でよりリラックスしてストレッチを受けることが可能です。

通いやすさのポイント③

オーダーメイドの
ストレッチ

お身体のお悩みの多くが身体の硬さが原因の場合が多いです。

お客様のお身体の骨格に合わせて、オーダーメイドのストレッチをご提供します。

通いやすさのポイント③

オーダーメイドの
ストレッチ

お身体のお悩みの多くが身体の硬さが原因の場合が多いです。

お客様のお身体の骨格に合わせて、オーダーメイドのストレッチをご提供します。

ここまででLIFEMAKEのストレッチを
「受けてみたい」と思った方へ!

もしそんな不安を感じていたら

初回限定コース

を是非受けてみてください!

「思っていたより、身体がすっきりして気分がよくなった」「身体の疲れがとれた」など初回で効果を実感いただく方もいらっしゃいます。

ストレッチ料金

体験ストレッチを受けて、引き続きLIFEMAKEのストレッチをご希望の方は下記料金でご案内可能です。

30分コース
1回4,950円期限30日間
3回13,200円 期限60日間
 5回~ 22,000円~ 期限120日~
50分コース
1回7,150円期限30日間
3回19,800円 期限60日間
 5回~ 33,000円~ 期限120日~
70分コース
1回9,350円期限30日間
3回26,400円 期限60日間
 5回~ 44,000円~ 期限120日~

体験ストレッチの流れ

公式LINE追加後、指定の項目を入力し送信ください。通常12時間以内に担当から折り返しのご連絡をさせていただきます

ご予約の日時にご来店いただき、まずはカウンセリングから行います。

お身体のお悩みや痛みがある部分についてご相談ください。

指定のレンタルウェアにお着換えをしていただきます。

長袖長ズボン、靴下をご用意しております。

体験のストレッチでは30分間のストレッチを行います。その後お客様のペースやご希望に合わせて、30分、45分のストレッチチケットをご用意しております。

回数も1回からお選びいただけますので、トレーナーにご希望をお伝えください。

よくあるご質問

A、ストレッチはマッサージと違い、身体の深層部(骨に近い部分の筋肉)までアプローチすることができる為今後痛みが起きにくい、不調のない健康的な身体を作ることができます。

またストレッチは関節を動かしながら筋肉を伸び縮みさせる為、軽度の運動効果もあります。

A、ベッドの上でトレーナーと行うマンツーマンのパートナーストレッチです。

基本的な関節を動かしながら行うスタティック(静的)ストレッチとダイナミック(動的)ストレッチを行う前に、筋肉を直接触ってアプローチするダイレクトストレッチを取り入れています。予めダイレクトストレッチをすることにより、より関節可動域が広がります。このような手技を行うことにより、マッサージでは届かない深い筋肉に直接働きかけ、【姿勢改善・柔軟性の向上・スタイルアップ・運動パフォーマンスの向上・痛みの改善】という5つの変化を体感することができます。他にも可動域の改善の向上、痛みの改善や怪我予防、軽い運動効果をもたらします。

A、どんどん併用してください。姿勢が変わることによって関節の可動域が広がります。可動域が広がることで使える筋肉の幅も広がり、基礎代謝が上がります。

日頃何気なくしている動作にも脂肪燃焼効果が生まれますし、ヨガやエクササイズの効果も4割増しと言われています。「トレーニングやヨガのポーズが取りやすくなった」「ストレッチに行く前より痩せやすくなった」そんな嬉しい声をいただけています。

A、ございます。正しい姿勢にすることで、血液の流れが良くなり代謝アップさせてくれるので食べても太りずらい身体作りが期待できます。

肩甲骨や膝裏には脂肪燃焼効果を高める細胞が眠っています。

その部位を頻繁に動かしてあげることによって脂肪を燃焼しやすい、代謝の良い身体を作り上げることが可能です。ストレッチしているだけで−10㎏というのは難しいですが、ストレッチ+日常の何気ない動作や運動がダイエット効果になることは間違いありません。

1週間~10日に1回ペースが理想です。筋肉は習慣化すると勉強してくれます。少なくとも月2回通うのがおすすめです。

A、ご来店時にお客様にご自宅で習慣化していただきたいセルフストレッチをプロのトレーナーからお伝えさせていただきます。日頃からストレッチを習慣化していくことにより一層効果を実感していただけます。

A,、いいえ、無料でご用意しておりますので、手ぶらでお越しください。

A、どちらももちろんございます。詳細は店舗へお問い合わせください。体験コースは30分からご用意しております。

店舗一覧

住所:岐阜市寺田3-46

営業時間:08:00~22:00

定休日:不定休

Googleマップで場所を確認する

住所:各務原市鵜沼羽場町5丁目153 三品マンション1階中号

営業時間:08:00~23:00

定休日:不定休

住所:羽島市舟橋町宮北3丁目13番地 えきた庵4-に号室

営業時間:08:00~23:00

定休日:不定休

ご予約について

LINE、お電話にてご予約が可能です。

TEL:090-1296-0859

※お客様対応中はお電話にでられませんので、極力LINEからのお問い合わせをお願い致します。