食事指導   ×   トレーニング   ×   通いやすい価格

リバウンドしない

岐阜市、各務原市、羽島市の
パーソナルジム

5月先着10名様限定

体験トレーニング

さらに!

4月限定

当日入会の方は

※当日入会の方限定

こんなお悩みありませんか?

このまま放っておくと…

肥満が原因で糖尿病

腰痛がひどくて
思うように動けない
今よりも姿勢が
悪くなる
など歳を重ねるごとに今よりもっと
悪い状態になってしまうかもしれません。
自分なりに頑張っているけど
全く痩せれない、変わらない…

その原因

実はダイエット方法が
自分に合っていないのかも!?

これらを行うことはとても素晴しい事ですが、
自分にあった正しいトレーニングや食事を行わないと、

など求めていた結果を得ることができません。
更に私達、人間の身体は年齢による変化を受けやすく、
加齢と共に筋肉量や基礎代謝が低下して年々痩せづらくなってしまいます。

でも安心してください!

LIFEMAKEのパーソナルトレーニング
で解決可能です!

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングでは、


「正しい食事やトレーニング方法」継続して
学んでいただき、

体重や体脂肪の減少はもちろん、
ボディラインや姿勢の根本的解決へ導きます。
ウエストや背中の贅肉がなくなり、

きつかったボトムスがラクラク履けるようになりました!

 体重 

53.2㎏ 47.8㎏

-5.4kg

体脂肪率

27.1%  22.0%

-5.1%

ウエスト

73㎝  65.8㎝
-7.2cm
お腹が周りが目に見えて引き締まって嬉しいです。

栄養や食事についても詳しく教えていただけました!

 体重 

58.1㎏ 55.1㎏

-4.0kg

体脂肪率

36.4% 30.2%

-6.2%

ウエスト

82㎝ 72㎝

-10cm

5~6年前から体重の増加が止まらず。。こちらにお世話になりました。
体重も落ちましたが、夜勤明けでも食欲のコントロールができるように
なって良かったです。

 体重 

75.1㎏ 54.1㎏

-20.0kg

体脂肪率

37.4% 20.1%

-17.3%

ウエスト

102㎝ 69㎝

-33cm

スポーツジムかパーソナルジムで迷い体験に伺いました!

自己流で行うのとの違いに驚きこちらにお世話になりましたが、
本当によかったです!

 体重 

67.0㎏ 59.8㎏

-7.2kg

体脂肪率

20.9% 11.7%

-9.2%

ウエスト

82㎝ 72㎝

-10cm

健康診断の数値が
改善された
好きな服が着られる
ようになった
姿勢が整って腰痛や
肩こりがなくなった
体力がついて
趣味を楽しめる

5月先着10名様限定

体験トレーニング

さらに!

4月限定

当日入会の方は

※当日入会の方限定

LIFEMAKE7つの特徴

無理なトレーニング一切なし

初心者でも続けられる優しく丁寧なトレーニング指導
目標達成率90% 継続率98%

LIFEMAKEでは重たい重りを無理に持たせたり、 次の日動けなるぐらいのハードなトレーニングは行いません。 お客様のお悩みや目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成します。 実際に受けていただいたお客様からは

などのお声を頂けています。 なので、あまり運動してこなかった人、運動が苦手な人でもしっかり目標を達成することが可能です。 また、無理をしないトレーニングで目標達成後も運動をご継続できている方が多数いらっしゃいます。

丁寧なカウンセリングと
体験トレーニング

初めてご来店いただいた際は、約45分間のカウンセリングを行っています。お客様のお身体のお悩みやなりたいお身体について、普段の生活習慣やトレーニング経験などを丁寧にお伺いしています。

当店にいらっしゃる方はこのようなお悩みを抱えている方が多いです。
LIFEMAKEではいきなりトレーニングを行うことはありません。

こまかな項目を確認し、お客様のお悩みや目標、体質、体型、お身体の痛みを正しく把握してからトレーニングを行います。

3食しっかり食べられる食事指導

ダイエットでもっとも大切なのが「正しい食事管理」をできるようにすることです。ただ多くの方が、

など極端な間違った制限をしてしまい体調を崩してしまったり、継続ができなくなっています。

LIFEMAKEではお客様の生活や目的に合わせた健康的で無理の無い食事指導を行っています。

LIFEMAKEの食事サポート

お客様の目標やお身体の状態、生活習慣に合わせて食事メニューを作成しています。

また食べていいものやいけない物も全て資料でお渡ししており、「何を食べていいのか?」という疑問を持たずにダイエットを行っていただけます。

作成した資料をもとに初回トレーニング時に食事指導を行います。

「給食がある場合はどうしたらいいですか?」「外食へはどれぐらいの頻度で行ってもいいですか?」「お酒は飲んではいけませんか?」などお客様のご要望に合わせて指導を行います。

食事を変え始めたばかりのころは、自分では良かれと思っていた内容が間違っている場合があります。

始めの30~60日間は食べたお食事をLINEにご報告を頂くことで、間違った内容をすぐにトレーナーが修正してくれます。

間違った認識で食事を続けてしまうことがないので、スムーズに結果を出していただくことが可能です。

体調が悪い日や気分が乗らない日は

ストレッチだけでもOK!

トレーニング前又はトレーニング後に必要な方にはパーソナルストレッチを行っています。

固くなった身体をほぐしてトレーニングができるので、
などのメリットがありトレーニングの効果を出しやすくすることが可能です。

体調が優れないときや、気分がのらないときはパーソナルストレッチだけでもOK!

人目を気にせず集中できる
完全個室予約制

LIFEMAKEは完全個室マンツーマンのサポートです。 他のお時間に他のお客様がいらっしゃることはありません。 「人目を気にせず集中してトレーニングを行ってほしい」という想いから、完全個室予約制のプライベート空間を準備しております。 「人目が気になり集中できない」ということはございません。

お子様連れもOK!
産後太りはお任せ下さい

LIFEMAKEではベビーサークルを準備しています。

このようなお悩みで、小さなお子様をお持ちの方でもご利用頂けます。 お子様が目の届く範囲で、ご自身のトレーニングを行うことも可能です。

全く効果を感じない場合の
返金保証!

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません
このように不安に思うことはありませんか? 少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしております。

全く効果を感じなかった場合、ご継続が難しくなった場合は返金対象です。

ここまででLIFEMAKEの
パーソナルトレーニングを
「受けてみたい」と思った方へ

「一度は体験して食事やトレーニングの
正しい知識を知って欲しい」
という思いから初回限定コース
をご準備しました。
もしそんな不安を感じているなら
初回体験トレーニングを是非受けてみてください!

など、初回で効果を実感いただく方も沢山いらっしゃいます。