岐阜エリアでパーソナルトレーニングなら「LIFEMAKE」
╲特別キャンペーン ／
6月末まで先着10名様限定
残り8名様!
体験トレーニング
無料
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公式LINEで無料配信中！
- 自宅でできるトレーニング
- 1ヶ月で−3kg減らす為の
ダイエットノウハウ - 公式LINE限定のお得なキャンペーン
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LIFEMAKEの3つの特徴
当店は3食しっかり食べながら、無理無く健康的なダイエットをサポートする
ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。
LIFEMAKEが提供する無理なく健康的に痩せるパーソナルトレーニングをご紹介しますので、
是非最後までお読み下さい。
ストレッチ×トレーニング
その理由はストレッチをすることで、関節の動きが良くなり、柔軟性が高まります。柔軟性が高まることで様々な動きに身体が対応できるようになり、トレーニングの効果を最大限に発揮できます。更に血流の流れも良くなり、代謝も上がるのでダイエット効果も高まるからです。
3食炭水化物を食べる食事指導とLINEサポートで
ストレス無く痩せられる
ダイエットの最大の敵はストレスです。ストレスが溜まればダイエットのやる気も無くなってしまいますし、食べ過ぎに走ったりしてしまいます。
糖質制限や過度なカロリー制限はストレスを増加させてしまう為LIFEMAKEでは行いません。必要な栄養をしっかり摂り代謝良く、ストレスなく痩せるお手伝いをさせていただきます。
丁寧なカウンセリングと
体験トレーニング
今のお身体の状態やお悩み、なりたいお身体のイメージなどをじっくり細かくお伺いします。 お客様の求めるお身体にどれだけの期間で変われるのか、必要なトレーニングはなにか当店のサポート内容をお伝えします。
LIFEMAKEはこんな方におすすめ！
LIFEMAKEは
こんな方におすすめ！！
LIFEMAKEでは
そんなお悩みを解決し
理想のカラダが手に入ります！
╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 ／
4ヵ月で-10㎏！？
完全個室・予約制の
マンツーマン指導
このようなご経験やお悩みはありませんか？
●フィットネスジムだと人目が気になり集中できない
●継続する為の強制力のある環境がほしい
●専門家にマンツーマンで教えてほしい
ダイエットが上手くいかない原因の多くが環境の問題です。
当店では決めた日時に予約をお取りしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンでお客様をサポートする環境を準備しています。
その為、会員様のダイエット成功率は90%以上です。
無理なく健康的に
4カ月で－10㎏達成するプログラム
パーソナルトレーニングジムと聞くと「2ヵ月で－10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で－10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。当店ではそのような極端な方法をご提供していません。
理由は、「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけ離れている」などの理由です。
一般的にお医者様も推奨している1ヶ月で2～3㎏のペースで身体に負担をかけず体重を落とすプログラムをご用意しています。
炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導
これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか？
●炭水化物を食べていないのに痩せない
●食事制限しているのにどんどん痩せなくなる
●痩せれば痩せる程ガリガリになってきた
食事制限をしていて痩せなくなったり、ガリガリになってしまうのは炭水化物が少ないことで、「筋肉量が落ちていること」が原因です。
そこで当店では糖質制限せずに痩せるをコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。
食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついているのでお気軽にご相談ください。
やみくもなトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドのトレーニング指導
多くのパーソナルジムがマニュアル化さらたお客様に同じトレーニングを提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。
●このトレーニングはどこに効いているか分からない
●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう
●トレーニングがきつすぎて続かない
このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
全く効果を感じない場合は
返金保証
LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。
●本当に結果はでるのかな？
●全く変わらなかったらどうしよう
このように不安に思うことはありませんか？
少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。
全く効果を感じない場合、続けられなくなった場合は返金対象となります。
詳しくはお問い合せ下さい。
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4ヵ月で-10㎏！？
完全個室・予約制の
マンツーマン指導
このようなお悩みありませんか？
●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない
●継続する為の強制力のある環境がほしい
●専門家にマンツーマンで教えてほしい
ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。
当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。
その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。
9割の会員様が
4カ月で－10㎏達成
パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で－10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で－10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。
当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。
理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。
一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2～3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。
炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導
これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか？
●炭水化物を食べていないのに痩せない
●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる
●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう
食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。
そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。
食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。
やみくもな指導は一切なし
完全オーダーメイドの指導
多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。
●このトレーニングはどこに効いているのかわからない
●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう
●トレーニングがきつくて続かない
このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
まったく効果を感じない場合
残回数返金保証
LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。
●本当に結果はでるのかな
●全く変わらなかったらどうしよう
このように不安に思うことはありませんか？
少しでも安心してご利用いただく為に、LIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。
全く効果を感じない場合は返金対象となります。
詳しくはお問い合わせください。
＼ Before/After ／
4カ月で－10㎏以上
の変化が出ています！
お客様の声
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムでは見た目や体重が変わっただけでなく様々な変化も感じていただけます。
「生活習慣が整った」「便秘が治った」「肌の調子が良い」「身体が軽く、以前よりずっと調子が良い」「疲れにくくなった」等見た目の変化だけでなく内側からの変化も感じていただけるのがLIFEMAKEのパーソナルトレーニングです。
痩せることはもちろん、内側からも外側からも健康的で美しくなる為のお手伝いを致します。
実際にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受けていただいた方のお声を掲載致します。
H K2023-03-25 初めてパーソナルジムに通いました。続けられるか、私に出来るのかとても心配でしたが、とても丁寧に教えて頂いたおかげで、4ヶ月で-8kg。これからも続けて頑張ります。 M Y2023-03-24 初めて利用させていただき一ヶ月半ほど経ちましたが、健康的に今のところ４キロ体重も落ち順調に目標に向かっています。これからの変化が楽しみです。 所弘子2023-03-15 パーソナルトレーニングに通ってます。出来る事が、少しづつ増え、とっても楽しいです？トレーナーさんも親切で、爽やかな方なので、毎回明るい雰囲気で、励んでまーす‼️ g s2023-02-27 いつもありがとうございます
初めてでも続けることができてます！ Kento Shimomura2023-02-18 山県市から通ってます！2ヶ月でマイナス-7kg落ちました！！ t k2023-01-29 1回60分、週2回程度通っています。
はじめてから1ヶ月半でウエストは8㎝、体重約7kg 、体脂肪は約6%落とすことができました。 今までなかなか続かなかったダイエットですが、食事やトレーニングを生活や体調に合わせてご指導いただけるので無理なく継続できています。 先生はいつも穏やかで優しいので落ち着きますし、安心してトレーニングができます。また、よく褒め励ましていただけるので嬉しいです。ありがとうございます。 体重以外にも肌や姿勢など身体の変化が感じられてきたので、これからも続けていきたいと思います。よろしくお願い致します。 r i2023-01-24 2年間で７キロ太ってしまい、自力でダイエットをしましたが続かず。また、体重は減っても見た目が変わらない。そしてまた太る…というのを繰り返していました。このままではダメだ！と思い通い始めました。
一言で言うと、小林さんに出会えて本当に良かったです。最初はストレッチもトレーニングも全然できませんでしたが、家でもできるトレーニングなどを教えていただき、実践しています。食事は、管理するのは難しいかな？と思いましたが、お腹も膨れて満足感があります。トレーニング中も食事報告の時も、小林さんはとても穏やかで、気になることなどを相談したら丁寧に教えてくださいます。
通い始めて1ヶ月程ですが、体重マイナス3.5キロ、体脂肪もしっかりと減りました。小林さんを信じていれば、確実に目標までいける‼︎と思っています。これからも宜しくお願いします。 R2023-01-16 何年も前からずっと「痩せたい、痩せたい」と思っていたものの、飽き性＆大の運動嫌いのため
自己流のダイエットでは成功したことはありませんでした。(筋トレなんて以ての外でした……)
しかし、痩せたいという気持ちはあったため「何か良い方法は無いか……」と考えていく内に「怠け癖のある私はある程度強制された環境じゃないと続かない！」と思い、フィットネスジムではなく パーソナルジム を選びました。
スクワットを片手で数えるほどしかできない筋力でスタートしました。始めたばかりの頃は、運動嫌いだし筋力も無いのに筋トレなんて出来るのかな…と不安を感じていました。しかし、トレーナーさんが私にとって丁度いいメニューを組んでくださるので無理しすぎることなく続けることが出来ました。筋力がついていき今まで出来なかったものが出来るようになり楽しさを覚えるまでになりました。
運動、ましてや筋トレをして「楽しい…！」と思える日が来るなんて思っていませんでした笑 体重も－5㎏、ウエストは－12㎝落ち、周りからも「痩せたね！」と言ってもらうことができ本当に嬉しいです。
これからも学んだ運動と食事を継続できるよう頑張って行きます!
本当にありがとうございましたm(*_ _)m 原ハル2022-12-26 岐阜市から通ってます！
なかなかダイエット続かなかったですが、初めて 1ヶ月で-3キロ、ウエスト-8センチ減りました！
生活リズムに合わせて、トレーニングやご飯考えてくださるので、本当にストレスフリーです！
これからもよろしくお願いいたします！ MAI2022-12-17 40代になり、自己流ダイエットでは痩せなくなってきたため、こちらにお世話になることに決めました。
食事制限も「制限」ではなく「管理」という感覚。食事バランスがよいからか、甘いスイーツや揚げ物などを自然と欲さなくなりました。通いだして、体は食べた物でできているということを実感しています。
トレーニングも、きつ過ぎずで翌日に疲労で動けないこともありません。何より小林さんのエールが素晴らしく、ほめ上手！褒めて伸ばすタイプのトレーナーさんで、気持ちも前向きになれます。
現在、スタートして1か月半程度ですが、ウエストや背中などの贅肉が明らかになくなり、きつかったボトムスもラクラク履けるように（むしろ緩く）なりました。
順調に痩せていて、先日、より高い目標に変更したところ！引き続きよろしくお願いします☺
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