優れた  
    
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 H K 
 
2023-03-25
 
 
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初めてパーソナルジムに通いました。続けられるか、私に出来るのかとても心配でしたが、とても丁寧に教えて頂いたおかげで、4ヶ月で-8kg。これからも続けて頑張ります。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 M Y 
 
2023-03-24
 
 
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初めて利用させていただき一ヶ月半ほど経ちましたが、健康的に今のところ４キロ体重も落ち順調に目標に向かっています。これからの変化が楽しみです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 所弘子 
 
2023-03-15
 
 
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パーソナルトレーニングに通ってます。出来る事が、少しづつ増え、とっても楽しいです？トレーナーさんも親切で、爽やかな方なので、毎回明るい雰囲気で、励んでまーす‼️
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 g s 
 
2023-02-27
 
 
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いつもありがとうございます
初めてでも続けることができてます！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kento Shimomura 
 
2023-02-18
 
 
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山県市から通ってます！2ヶ月でマイナス-7kg落ちました！！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 t k 
 
2023-01-29
 
 
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1回60分、週2回程度通っています。
はじめてから1ヶ月半でウエストは8㎝、体重約7kg 、体脂肪は約6%落とすことができました。

今までなかなか続かなかったダイエットですが、食事やトレーニングを生活や体調に合わせてご指導いただけるので無理なく継続できています。

先生はいつも穏やかで優しいので落ち着きますし、安心してトレーニングができます。また、よく褒め励ましていただけるので嬉しいです。ありがとうございます。

体重以外にも肌や姿勢など身体の変化が感じられてきたので、これからも続けていきたいと思います。よろしくお願い致します。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 r i 
 
2023-01-24
 
 
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2年間で７キロ太ってしまい、自力でダイエットをしましたが続かず。また、体重は減っても見た目が変わらない。そしてまた太る…というのを繰り返していました。このままではダメだ！と思い通い始めました。
一言で言うと、小林さんに出会えて本当に良かったです。最初はストレッチもトレーニングも全然できませんでしたが、家でもできるトレーニングなどを教えていただき、実践しています。食事は、管理するのは難しいかな？と思いましたが、お腹も膨れて満足感があります。トレーニング中も食事報告の時も、小林さんはとても穏やかで、気になることなどを相談したら丁寧に教えてくださいます。
通い始めて1ヶ月程ですが、体重マイナス3.5キロ、体脂肪もしっかりと減りました。小林さんを信じていれば、確実に目標までいける‼︎と思っています。これからも宜しくお願いします。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 R 
 
2023-01-16
 
 
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何年も前からずっと「痩せたい、痩せたい」と思っていたものの、飽き性＆大の運動嫌いのため
自己流のダイエットでは成功したことはありませんでした。(筋トレなんて以ての外でした……)
しかし、痩せたいという気持ちはあったため「何か良い方法は無いか……」と考えていく内に「怠け癖のある私はある程度強制された環境じゃないと続かない！」と思い、フィットネスジムではなく パーソナルジム を選びました。
スクワットを片手で数えるほどしかできない筋力でスタートしました。始めたばかりの頃は、運動嫌いだし筋力も無いのに筋トレなんて出来るのかな…と不安を感じていました。しかし、トレーナーさんが私にとって丁度いいメニューを組んでくださるので無理しすぎることなく続けることが出来ました。筋力がついていき今まで出来なかったものが出来るようになり楽しさを覚えるまでになりました。
運動、ましてや筋トレをして「楽しい…！」と思える日が来るなんて思っていませんでした笑

体重も－5㎏、ウエストは－12㎝落ち、周りからも「痩せたね！」と言ってもらうことができ本当に嬉しいです。
これからも学んだ運動と食事を継続できるよう頑張って行きます!
本当にありがとうございましたm(*_ _)m
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 原ハル 
 
2022-12-26
 
 
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岐阜市から通ってます！
なかなかダイエット続かなかったですが、初めて 1ヶ月で-3キロ、ウエスト-8センチ減りました！
生活リズムに合わせて、トレーニングやご飯考えてくださるので、本当にストレスフリーです！
これからもよろしくお願いいたします！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 MAI 
 
2022-12-17
 
 
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40代になり、自己流ダイエットでは痩せなくなってきたため、こちらにお世話になることに決めました。
食事制限も「制限」ではなく「管理」という感覚。食事バランスがよいからか、甘いスイーツや揚げ物などを自然と欲さなくなりました。通いだして、体は食べた物でできているということを実感しています。
トレーニングも、きつ過ぎずで翌日に疲労で動けないこともありません。何より小林さんのエールが素晴らしく、ほめ上手！褒めて伸ばすタイプのトレーナーさんで、気持ちも前向きになれます。
現在、スタートして1か月半程度ですが、ウエストや背中などの贅肉が明らかになくなり、きつかったボトムスもラクラク履けるように（むしろ緩く）なりました。
順調に痩せていて、先日、より高い目標に変更したところ！引き続きよろしくお願いします☺