関市からお越しの
お客様の変化

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングを関市市から受けに来ていただいている会員様のビフォーアフターをご紹介します。

関市/M様/40代

身長

156㎝

体重

50.3㎏⇒47.3㎏ -3.0㎏

体脂肪

29.4%⇒23.4% -6.0%

コース

60分コース 3か月

関市のI様のビフォーアフター1
関市のI様のビフォーアフター2
関市のI様のビフォーアフター3

Q LIFEMAKEをどこで知り、なぜパーソナルトレーニングを受けてみようと思いましたか?

40代になり、自己流のダイエットでは痩せられなくなってきた為、こちらにお世話になることに決めました。

Q LIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか?

年々体重が増えてきて、自己流でどれだけ頑張っても痩せなくなってきたことに悩んでいました。

Q そのお悩みはどう解決しましたか?

現在、通い始めて1ヶ月半程度ですが、ウエストや背中のぜい肉があきらかになくなり、きつかったボトムスもラクラクに履けるように(むしろ緩く)なりました。

Q ご入会前にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングに対する不安はありましたか?

自分で行っていただダイエットは全く痩せられなかったので、本当に痩せられるのか心配でした。

Q パーソナルトレーニングを実際に受けてみた感想

食事制限も「制限」ではなく「管理」という感覚。食事バランスが良いからか、甘いスイーツや揚げ物も自然と欲さなくなりました。

通い出して身体は食べ物でできていると実感しています。

トレーニングはきつすぎずで翌日に疲労で動けないことはありません。何より小林さんのエールが素晴らしく、褒め上手!

褒めて伸ばすタイプのトレーナーさんで、気持ちも前向きになります。

順調に痩せていて、先日、より高い目標に変更したところ!引き続きよろしくお願いします^^

関市/N様/50代

身長

160㎝

体重

60.2㎏⇒50㎏ -8.2㎏

体脂肪

38.0%⇒29.0% -9.0%

コース

60分コース 4か月

関市のN様のビフォーアフター1
関市のN様のビフォーアフター2
関市のN様のビフォーアフター3

Q LIFEMAKEをどこで知り、なぜパーソナルトレーニングを受けてみようと思いましたか?

ずっと自己流のダイエットをしていて、お腹周りのお肉が落ちなかったり、停滞期が長かったこともあり通わせていただくことに決めました。

Q そのお悩みはどう解決しましたか?

悩んでいたお腹周りのお肉は減り、体重も-10㎏近く落ちて驚いています。自己流でのやり方が間違っていたことを痛感しました。

Q ご入会前にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングに対する不安はありましたか?

普通のジムよりも料金が高いこともあり、結果がでなかったらどうしようか不安でした。

Q パーソナルトレーニングを実際に受けてみた感想

食事のアドバイスも毎回丁寧にしていただけるし、トレーニングも楽しく1時間が毎回あっという間に終わります。

しばらく延長して通わせていただくことにしました。

関市/K様/50代

ビフォーアフター1

身長

165㎝

体重

70.5㎏⇒55.0㎏ -15.5㎏

体脂肪

38.2%⇒28.1% -11%

コース

75分コース 6カ月

関市/A様/60代

ビフォーアフター2

身長

153㎝

体重

74.1㎏⇒66.1㎏ -8㎏

体脂肪

46.6%⇒39.6% -7%

コース

60分コース 4カ月

関市/F様/30代

ビフォーアフター3

身長

170㎝

体重

67.0㎏⇒58.60㎏ -8.4㎏

体脂肪

20.9%⇒9.7% -11.2%

コース

60分コース 4カ月

╲ 関市にお住いの方に /

LIFEMAKEが選ばれる理由!

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなご経験やお悩みはありませんか?

●フィットネスジムだと人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手くいかない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時に予約をお取りしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンでお客様をサポートする環境を準備しています。

その為、会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で-10㎏達成するプログラム

パーソナルトレーニングジムと聞くと「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。当店ではそのような極端な方法をご提供していません。

理由は、「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけ離れている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月で2~3㎏のペースで身体に負担をかけず体重を落とすプログラムをご用意しています。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限しているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってきた

食事制限をしていて痩せなくなったり、ガリガリになってしまうのは炭水化物が少ないことで、「筋肉量が落ちていること」が原因です。

そこで当店では糖質制限せずに痩せるをコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついているのでお気軽にご相談ください。

やみくもなトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドのトレーニング指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化さらたお客様に同じトレーニングを提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人1人に合ったおおーだーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているか分からない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつすぎて続かない

このようなお悩みにを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

全く効果を感じない場合は
返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな?

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか?

少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合、続けられなくなった場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合せ下さい。

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4ヵ月で-10㎏!?

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなお悩みありませんか?

●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。

その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で-10㎏達成

パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。

当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。

理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2~3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう

食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。

そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。

 

お客様の食事内容

やみくもな指導は一切なし
完全オーダーメイドの指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているのかわからない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつくて続かない

このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

パーソナルトレーニング女性

まったく効果を感じない場合
残回数返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか?

少しでも安心してご利用いただく為に、LIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

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LIFEMAKEと他社との違い

パーソナルトレーニングの流れ

①ご来店・お着換え

女性のお客様ご来店風景

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

①ご来店・お着換え

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

女性のお客様ご来店風景
女性のお客様の話を聞く

②ヒアリング

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

②ヒアリング

女性のお客様の話を聞く

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

③パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

女性パーソナルトレーニング

③パーソナルトレーニング

女性パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

プロテインタイム

④プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

④プロテインタイム

プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

LIFEMAKEでは様々なご要望にお応えできるコースをご用意しております。

30分、60分、75分から選べるパーソナルトレーニングコース、お友達やご家族とトレーニングを行いたい方向けのペアコースがあり、 16回~96回まで選べるチケット制となっています。

遠方で通えない方の為のオンラインコースをご用意しております。

パーソナルトレーニング
コース

30分
コース
60分
コース
75分
コース
ペア
コース
オンライン

コース