2025年12月22日

はじめに：運動＝ダイエットの時代は終わった これまで「ジム＝痩せるために行く場所」というイメージが強かったかもしれません。しかし、今パーソナルトレーニングは「健康維持」や「生活の質の向上」を目的として通う人が増えています […]