2026年1月13日

「運動は苦手だから、ジムなんて無理」——そう感じていませんか？実は、そのような悩みを抱えている人はとても多く、決して特別なことではありません。学生時代の体育の記憶や体力の衰え、ジムで周囲から浮いてしまうのではという不安が […]