2026年2月3日

はじめに 「プロテインって、飲むだけでムキムキになりそう」「太りそうで怖い」「アスリート専用でしょ？」——プロテインに対して、こんな誤解を持っていませんか？ 実は、プロテインはただの「タンパク質（食品）」です。卵や肉、魚 […]