可児市からお越しの
お客様の変化

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングを可児市から受けに来ていただいている会員様のビフォーアフターをご紹介します。

可児市/O様/40代

身長

158㎝

体重

58.15㎏⇒50.40㎏　－7.75㎏

体脂肪

28.3%⇒17.4%　－10.9％

コース

60分コース　4か月

Q LIFEMAKEをどこで知り、なぜパーソナルトレーニングを受けてみようと思いましたか？

インターネットの検索でLIFEMAKEを見つけました。色々なパーソナルジムの体験に伺って何か違うなと思いながら入会はできませんでした。

LIFEMAKEさんに決めたのはカウンセリングがとても丁寧だったことと、

体験トレーニングを受けてみてここなら変われかもしれないと他のジムさんより感じたからです。

Q LIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか？

自己流のトレーニングで毎日1時間～2時間運動をしていました。

それでも体重が落ちず悩んでいたので今回パーソナルジムの門をたたきました。

Q そのお悩みはどう解決しましたか？

体重も落ちましたが、体脂肪も落ちて見た目が変わりました。個人差があると思うので10㎏減には私はなりませんでしたが、

４カ月近く通い、体重は－8㎏体脂肪は－10％落ちました。

Q ご入会前にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングに対する不安はありましたか？

自分で行っていただダイエットは全く痩せられなかったので、本当に痩せられるのか心配でした。

Q パーソナルトレーニングを実際に受けてみた感想

体重から割り出したPFC(自分に必要な栄養のバランス)を教えてくださり、毎日食事の写真を送ってアドバイスをしてくださいます。

最初はマヨやケチャップ、大好きなパンやヨーグルトを断つのは本当につらかったです。

でも小林さんのチェックがあるから、、自制が効くようになり、だんだん何が自分に必要な栄養なのかを考えるようになりました。

最初の１～２ヵ月の食事は本当に自分との闘いでした。たまに報告のLINEで「しんどいです」「お腹空きます」「くじけそうです」と愚痴を言っても毎回丁寧な励ましをくださいます。

信じて続けた結果体重も落ちますが、体脂肪も落ちて見た目が変わります。

毎回トレーナーの小林さんはマイルドな外見とするどいご指摘でアメとムチの励ましをくださいます。

毎回できなかった筋トレができるようになるのはとても楽しいです！

可児市/F様/30代

身長

171㎝

体重

68.40㎏⇒59.40㎏　－9.0㎏

体脂肪

24.0%⇒10.9%　－10.9％

コース

75分コース　4か月

Q LIFEMAKEをどこで知り、なぜパーソナルトレーニングを受けてみようと思いましたか？

A.転職して力仕事になったことと、時間に余裕ができたことが重なってスポーツジムに行くか、パーソナルジムに行くか迷いましたがとりあえず体験してみて決めようと思いLIFEMAKEさんにお邪魔しました。

Q LIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか？

A.年々増えていく体重を止められず、30代になり体力的衰えも感じていたのでどうにかしたいと思っていました。

Q そのお悩みはどう解決しましたか？

A.体重の減少や疲れにくい身体作りはもちろん達成できましたが、それ以上に人に見せても恥ずかしくない身体になっていくのが楽しくて今でも通っています！

Q ご入会前にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングに対する不安はありましたか？

A.不安はありませんでしたが、とりあえず受けてみようと思っていました！

Q パーソナルトレーニングを実際に受けてみた感想

A.トレーナーさんは親切で穏やかな方なので毎回楽しくトレーニングができています！

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LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム
可児市のお客様の口コミ

LIFEMAKEの3つの特徴

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムのホームぺージをご覧いただきありがとうございます。
当店は3食しっかり食べながら、無理無く健康的なダイエットをサポートする
ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。
LIFEMAKEが提供する無理なく健康的に痩せるパーソナルトレーニングをご紹介しますので、
是非最後までお読み下さい。

ストレッチ×トレーニング

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングサポートはトレーニングだけでなくストレッチにも力を入れて行います。その理由はストレッチをすることで、関節の動きが良くなり、柔軟性が高まります。柔軟性が高まることで様々な動きに身体が対応できるようになり、トレーニングの効果を最大限に発揮できます。更に血流の流れも良くなり、代謝も上がるのでダイエット効果も高まるからです。

3食炭水化物を食べる食事指導とLINEサポートでストレス無く痩せられる

LIFEMAKEの食事指導は3食炭水化物を食べる食事指導でストレス無く痩せていきます。ダイエットの最大の敵はストレスです。ストレスが溜まればダイエットのやる気も無くなってしまいますし、食べ過ぎに走ったりしてしまいます。糖質制限や過度なカロリー制限はストレスを増加させてしまう為LIFEMAKEでは行いません。必要な栄養をしっかり摂り代謝良く、ストレスなく痩せるお手伝いをさせていただきます。

丁寧なカウンセリングと体験トレーニング

初めてご来店のお客様に45分～60分のカウンセリング、ご希望の方には30分の体験トレーニングのお時間を頂いています。今のお身体の状態やお悩み、なりたいお身体のイメージなどをじっくり細かくお伺いします。
お客様の求めるお身体にどれだけの期間で変われるのか、必要なトレーニングはなにか当店のサポート内容をお伝えします。

╲ LIFEMAKEが選ばれる理由／

4ヵ月で-10㎏！？

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなご経験やお悩みはありませんか？

●フィットネスジムだと人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手くいかない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時に予約をお取りしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンでお客様をサポートする環境を準備しています。

その為、会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で－10㎏達成するプログラム

パーソナルトレーニングジムと聞くと「2ヵ月で－10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で－10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。当店ではそのような極端な方法をご提供していません。

理由は、「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけ離れている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月で2～3㎏のペースで身体に負担をかけず体重を落とすプログラムをご用意しています。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか？

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限しているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってきた

食事制限をしていて痩せなくなったり、ガリガリになってしまうのは炭水化物が少ないことで、「筋肉量が落ちていること」が原因です。

そこで当店では糖質制限せずに痩せるをコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついているのでお気軽にご相談ください。

やみくもなトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドのトレーニング指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化さらたお客様に同じトレーニングを提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人1人に合ったおおーだーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているか分からない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつすぎて続かない

このようなお悩みにを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

全く効果を感じない場合は
返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな？

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか？

少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合、続けられなくなった場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合せ下さい。

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4ヵ月で-10㎏！？

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

このようなお悩みありませんか？

●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない

●継続する為の強制力のある環境がほしい

●専門家にマンツーマンで教えてほしい

ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。

当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。

その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。

9割の会員様が
4カ月で－10㎏達成

パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で－10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で－10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。

当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。

理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。

一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2～3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。

炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか？

●炭水化物を食べていないのに痩せない

●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる

●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう

食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。

そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。

食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。

やみくもな指導は一切なし
完全オーダーメイドの指導

多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。

●このトレーニングはどこに効いているのかわからない

●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう

●トレーニングがきつくて続かない

このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

まったく効果を感じない場合
残回数返金保証

LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。

●本当に結果はでるのかな

●全く変わらなかったらどうしよう

このように不安に思うことはありませんか？

少しでも安心してご利用いただく為に、LIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。

全く効果を感じない場合は返金対象となります。

詳しくはお問い合わせください。

╲ LIFEMAKEが選ばれる理由／

LIFEMAKEと他社との違い

パーソナルトレーニングの流れ

①ご来店・お着換え

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

①ご来店・お着換え

更衣室にてお着換えを行います。

ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為

手ぶらでご来店いただいても問題ございません。

②ヒアリング

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

②ヒアリング

近日のお食事内容や体調の確認とアドバイス、体組成計で各数値の想定を毎回行います。

改善が必要な部分があるのかを確認しながら今後のプランを作成致します。

③パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

③パーソナルトレーニング

お客様の目的や運動レベル、疾患の状況などによってトレーニングプログラムを作成致します。

LIFEMAKEでは健康的な運動習慣を身に着けていただく為にも、きつすぎる無理なトレーニングは行わず、お客様1人1人に合わせたご指導を致します。

④プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

④プロテインタイム

トレーニング終了後に自宅でのケアについてお話致します。

次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら無料でプロテインをお飲みいただけます。

※乳製品大豆アレルギーの方は事前にお伝えください。

選べるLIFEMAKEの
コース

LIFEMAKEでは様々なご要望にお応えできるコースをご用意しております。

30分、60分、75分から選べるパーソナルトレーニングコース、お友達やご家族とトレーニングを行いたい方向けのペアコースがあり、 16回～96回まで選べるチケット制となっています。

遠方で通えない方の為のオンラインコースをご用意しております。