はじめに：パーソナルジム選びに「正解」はある？
パーソナルトレーニングの人気が高まる中、全国各地にジムが続々とオープンしています。岐阜県内でも多くのパーソナルジムがあり、「どこを選べばいいの？」「料金の差は何が違うの？」と迷ってしまう方も多いでしょう。
実は、ジム選びに絶対的な「正解」はありません。大切なのは、「自分に合ったジム」を見極めること。そのためには、料金や広告だけでなく、自分の目的やライフスタイルに合った視点で比較・検討することが重要です。
「運動を始めたいけど、どのジムがいいかわからない」「初心者でも安心して通えるところがいい」——そう思っている方にとって、選ぶ際のポイントを事前に知っておくことは非常に有効です。
本記事では、後悔しないパーソナルジム選びのために、必ずチェックしておきたい5つのポイントを紹介します。
ポイント1：料金体系は明確か？コスパだけでなく“透明性”に注目
ジム選びの際、まず気になるのが「料金」ではないでしょうか。確かに、費用は大切な比較基準ですが、「安い＝お得」とは限りません。重要なのは、料金が明確かつ納得できる内容であることです。
たとえば、次のような点を事前に確認しておくと安心です。
・入会金や登録料の有無とその金額
・1回あたり、または1ヶ月あたりの費用
・トレーニング時間と回数のバランス（例：月4回60分 vs 月8回30分）
・食事指導などオプションの料金体系
・キャンセルポリシーや返金制度の有無
安さに惹かれて入会したものの、後から追加料金が発生したり、サービス内容が期待と違ったというトラブルも少なくありません。料金だけでなく、その内訳や提供内容を丁寧に比較することが大切です。
また、体験トレーニングが有料か無料か、有料の場合はその料金が正式契約時に充当されるのかも確認しておきましょう。
ポイント2：アクセス・通いやすさは無理がないか？
継続して通うには、「通いやすさ」が非常に重要な要素になります。職場や自宅からの距離、交通手段、駐車場の有無、営業時間などを確認し、自分の生活リズムに無理なく組み込めるかを考えましょう。
例えば、次のような視点で検討してみてください。
・平日は仕事帰りに通える距離か？
・休日は朝や昼間に行きやすいか？
・雨の日でも通う気になれる立地か？
・予約が取りやすい曜日や時間帯があるか？
どれだけ内容が充実していても、通いづらければ継続は困難になります。場所とスケジュールの相性も、長く続けるうえでの大きな判断材料です。
ポイント3：設備や環境は安心・快適か？
パーソナルトレーニングは「人に見られるのが恥ずかしい」「周囲が気になる」と感じる方も少なくありません。そんな方にとって、設備やトレーニング環境は非常に重要です。
特に以下の点をチェックしておくと良いでしょう。
・完全個室か、他の利用者と同じ空間か
・清掃状況や換気の状態（衛生面）
・照明・音響・室温など、トレーニングに集中しやすい環境か
・トレーニング器具の種類・メンテナンス状況
・更衣室・シャワー・トイレなどの設備の清潔さ
初めてジムに通う方や運動が苦手な方にとって、「安心できる空間」であるかどうかは、通い続けるうえで非常に重要なポイントです。
ポイント4：トレーナーの質と相性は？
パーソナルジムの最大の魅力は、「プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれること」です。だからこそ、トレーナーの質はジム選びにおいて最重要項目のひとつです。
以下のような視点で確認してみましょう。
・資格や指導歴、実績（フィットネス・医療・スポーツ関連）
・食事や生活習慣への理解と指導経験
・指導スタイルが「丁寧・親身・論理的」か
・こちらの疑問や要望にしっかり耳を傾けてくれるか
また、信頼できるトレーナーに出会えると、トレーニング以外にも健康相談やモチベーション維持においても大きな支えになります。「この人と一緒なら頑張れる」と思えるかどうかが、継続の大きなカギとなります。
ポイント5：サポート体制は十分か？
パーソナルジムの中には、トレーニングだけでなく食事指導・生活習慣のアドバイス・メンタルケアまで含めた総合的なサポートを提供しているところもあります。
特に初めての方にとって、どのような場面でも相談しやすい環境があることは非常に重要です。
以下のような点を確認してみましょう。
・食事記録アプリやLINEを活用したサポートがあるか
・トレーニング以外でも気軽に相談できるか
・月ごとのフィードバックや進捗レポートがあるか
・体調不良などのキャンセル時に柔軟な対応があるか
サポートが充実していれば、自分のペースで安心してトレーニングを続けることができます。逆に、指導がトレーニング中のみで、その後のフォローがないと、途中で不安になったり、挫折しやすくなります。
まとめ：自分にとっての“ベストジム”を見極めよう
パーソナルジム選びで失敗しないためには、「料金」だけでなく、「通いやすさ」「設備」「トレーナー」「サポート体制」といった複数の視点から総合的に比較することが重要です。
そのうえで、「自分の目的に合っているか」「無理なく続けられるか」「信頼できる環境か」という基準で判断することで、理想のジムに出会う可能性が高まります。
LIFEMAKEでは、完全個室・予約制・柔軟なプラン設計により、初心者でも安心して通える環境を整えています。体験トレーニングを通じて、自分に合ったジムかどうかを見極めてみてください。
執筆者
大手パーソナルトレーニングジムで勤務後に独立。
岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市でダイエット専門のパーソナルトレーニングジム「LIFEMAKE」を経営しています。パーソナルジムと聞くと「短期的」「キツイ」「敷居が高い」と思われる方が多いですがLIFEMAKEではダイエット初心者の方向けに、無理をしない中長期のダイエットのサポートを行っています。
