タンパク質摂取が必要な理由

皆さん、こんにちは😊 岐阜市、本巣市、各務原市にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジムLIFEMAKEトレーナーの小林です！今回は皆さん良く知るタンパク質についてご紹介していきます。皆さんこんな […]

糖質制限をすすめない理由

皆さん、こんにちは😊 岐阜市、本巣市、各務原市にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジムLIFEMAKEトレーナーの小林です！一昔前に流行った糖質制限ですが、今も行っている方はいらっしゃいますか？

皆さん、こんにちは！岐阜市、本巣市、各務原市のパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEトレーナーの小林です！ダイエットで確かな情報を元にいかに正しく行うかも大切ですが、どれだけ正しい方法を知っていてもメンタルのコン

ダイエットに有酸素運動は必要なのか不要なのか、皆さんの疑問にお答えします！

こんにちは！ LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムの小林です！今回は当ジムに通われている50代女性のお客様の声をご紹介します。今回は実際にパーソナルトレーニングを受けた方の声とビフォーアフターをご紹介します！

ダイエット中に悩んでしまう「空腹」の対処法をご紹介しています。

ダイエットを始めたばかりの方は是非ご覧ください！
ダイエットの間違った選択を未然に防ぐことができますよ。

【2020年最新版】岐阜県のおすすめパーソナルトレーニングジム特集にご紹介いただけました。

ダイエット中でも炭水化物を抜くのはNG！炭水化物を食べる理由を説明しています！

ダイエットでリバウンドする理由ダイエットをしていると、急激に体重が落ちることもありますよね。しかし、気を抜いてしまうとリバウンドを経験した人も多いのではないでしょうか。ダイエットでリバウンドしてしまうのは、あなたが