#岐阜アーカイブ

体重は減っても体型が変わらない人へ。『見た目痩せ』の秘訣とは？

はじめに｜「体重は落ちたのに、なんだか見た目が変わらない…」「目標体重になったのに、ウエストが太いまま」「数字は減ったけど、鏡に映る自分にがっかり」「服のサイズが変わらない」ーそんな経験はありませんか？実は、「 […]

「運動が苦手だから、ジムは無理」だと思っていませんか？「運動が苦手で、ついていけるか不安」「体育の授業以来、運動してないし…」「周りと比べられるのがイヤ」そんな思いで、ジム通いを諦めていませんか？実は、そう

「20代の頃はすぐ痩せたのに…」と思っていませんか？「学生時代は少し食事を減らせばすぐに体重が落ちたのに…」「昔成功したダイエットが、今はまったく効かない…」そんな風に感じたこと、ありませんか？当ジムにも、30代

「頑張っているのに痩せない」その理由に気づいていますか？「糖質制限しているのに…」「毎日ジムに通っているのに…」「サプリも試したけど、変化がない…」そんなふうに、”頑張っているのに痩せない”という悩みを抱えていま

ダイエットの”その先”まで考えていますか？「一度痩せたけど、気づいたら元通り」「リバウンドを繰り返している」「一時的なダイエットは成功しても、維持ができない」ーそんな悩みを抱えていませんか？当ジムにも、「過去に

「糖質制限＝痩せる」はもう古い？「白ご飯やパンを我慢しているのに、なぜか痩せない」「糖質制限ダイエット、最初はよかったけどリバウンドした」「低糖質な食生活にしてから体調が悪い気がする」こんな悩みありませんか？「

おやつ＝悪ではない！「ダイエット中なのに、ついお菓子に手が伸びてしまう」「間食を我慢するとストレスが溜まって逆に食べすぎる」 …そんな経験、ありませんか？実は、おやつ＝ダメ、ではありません。むしろ、適切なおやつをう

「太りやすくなった…」その原因、ホルモンかもしれません！「昔と同じように食べてるのに太る」「なぜかむくみやすく、体がだるい」「生理前に爆食してしまう」これらの悩み、実はホルモンバランスの乱れが関係している可能性が

「30歳を超えたら痩せにくくなった」と感じていませんか？「昔より食べてないのに太る」「なんとなく下腹が出てきた…」「20代と同じ生活なのに体重が落ちない」そんな声を当ジムのカウンセリングでもよく耳にします。実は

こんにちは😊 今回はパーソナルジム比較メディア様にご掲載いただけましたので、ご報告になります！当店紹介記事岐阜エリア紹介記事執筆者小林寛史大手パーソナルトレーニングジムで勤務後に独立。岐阜市、