無理なく痩せる
LIFEMAKEの3つの特徴
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/12/heature01-icon-min.png)
初心者の方向けの
丁寧なトレーニング指導
運動初心者の方でも分かりやすく丁寧な無理の無い指導を行います。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/12/feature02-icon-min.png)
外食OK!3食食べる食事指導で
ストレス無く痩せられる
LIFEMAKEの食事指導は偏った食事制限は行いません。日常生活に支障がでないようお客様が続けやすい食事プログラムをご提供します。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/12/feature03-icon-min.png)
丁寧なカウンセリングと
体験トレーニング
安心してLIFEMAKEにサポートをお任せいただく為にLIFEMAKEのサービスをご説明させていただきます。
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムのホームぺージをご覧いただきありがとうございます。
当店は3食しっかり食べながら、無理無く健康的なダイエットをサポートする
ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。
LIFEMAKEが提供する無理なく健康的に痩せるパーソナルトレーニングをご紹介しますので、
是非最後までお読み下さい。
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムのホームぺージをご覧いただきありがとうございます。
当店は3食しっかり食べながら、無理無く健康的なダイエットをサポートする
ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。
LIFEMAKEが提供する無理なく健康的に痩せるパーソナルトレーニングをご紹介しますので、
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\ Before/After /
4カ月で-10㎏以上
の変化が出ています!
![LIFEMAKEお客様のビフォーアフター①](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/ISAMA.MOTOSU.png)
![LIFEMAKEお客様のビフォーアフター②](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/MSAMA.MOTOSU.png)
![LIFEMAKEお客様のビフォーアフター③](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/TSAMA.MOTOSU.png)
![LIFEMAKEお客様のビフォーアフター④](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/fSAMA.MOTOSU.png)
![LIFEMAKEお客様のビフォーアフター⑤](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/ASAMA.MOTOSU.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/04/kobayashi-100000-1024x598.jpg)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/04/ec8922e3a8abb8735f4b472d3b3f7887.jpg)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/04/41e6b14967e2cb36e03fb2c6d93d6d41-1.jpg)
![LIFEMAKEお客様の声①](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/f12ce8ad11aff3141189be4f1a500ed1.jpg)
![LIFEMAKEお客様の声②](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/06/b92fadfbbb18d78c69d7e6326bfcc8b6.jpg)
お客様の声
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムでは見た目や体重が変わっただけでなく様々な変化も感じていただけます。
「生活習慣が整った」「便秘が治った」「肌の調子が良い」「身体が軽く、以前よりずっと調子が良い」「疲れにくくなった」等見た目の変化だけでなく内側からの変化も感じていただけるのがLIFEMAKEのパーソナルトレーニングです。
痩せることはもちろん、内側からも外側からも健康的で美しくなる為のお手伝いを致します。
実際にLIFEMAKEのパーソナルトレーニングを受けていただいた方のお声を掲載致します。
岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市
╲特別キャンペーン /
3月末まで先着5名様限定
残り2名様!
体験トレーニング
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- 自宅でできるトレーニング
- 1ヶ月で−3kg減らす為の
ダイエットノウハウ - 公式LINE限定のお得なキャンペーン
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LIFEMAKEはこんな方におすすめ!
![お客様のお悩み、ジムが続かなかった](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon1-1024x769.png)
![お客様のお悩み、糖質制限](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon4-1024x826.png)
![お客様のお悩み、運動が苦手](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon3-1024x807.png)
![お客様のお悩み服を綺麗に着こなしたい](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon6-1024x762.png)
![お客様のお悩みリバウンド](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon2-1024x809.png)
![お客様のお悩み昔の体型に戻りたい](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon5-1024x802.png)
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LIFEMAKEは
こんな方におすすめ!!
![お客様のお悩みリバウンド](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon2-1024x809.png)
![お客様のお悩み昔の体型に戻りたい](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon5-1024x802.png)
![お客様のお悩み、ジムが続かなかった](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon1-1024x769.png)
![お客様のお悩み、糖質制限](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon4-1024x826.png)
![お客様のお悩み、運動が苦手](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon3-1024x807.png)
![お客様のお悩み服を綺麗に着こなしたい](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/balloon6-1024x762.png)
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LIFEMAKEでは
そんなお悩みを解決し
理想のカラダが手に入ります!
![お客様の変化](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/S__1679407-1024x672.png)
╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /
4ヵ月で-10㎏!?
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/22514fd6dbca8134d9c1cc08559b8f09-1024x1024.jpg)
完全個室・予約制の
マンツーマン指導
このようなご経験やお悩みはありませんか?
●フィットネスジムだと人目が気になり集中できない
●継続する為の強制力のある環境がほしい
●専門家にマンツーマンで教えてほしい
ダイエットが上手くいかない原因の多くが環境の問題です。
当店では決めた日時に予約をお取りしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンでお客様をサポートする環境を準備しています。
その為、会員様のダイエット成功率は90%以上です。
無理なく健康的に
4カ月で-10㎏達成するプログラム
パーソナルトレーニングジムと聞くと「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。当店ではそのような極端な方法をご提供していません。
理由は、「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけ離れている」などの理由です。
一般的にお医者様も推奨している1ヶ月で2~3㎏のペースで身体に負担をかけず体重を落とすプログラムをご用意しています。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/ysamavoice-1024x1024.jpg)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/syokujilp-1024x1024.jpg)
炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導
これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?
●炭水化物を食べていないのに痩せない
●食事制限しているのにどんどん痩せなくなる
●痩せれば痩せる程ガリガリになってきた
食事制限をしていて痩せなくなったり、ガリガリになってしまうのは炭水化物が少ないことで、「筋肉量が落ちていること」が原因です。
そこで当店では糖質制限せずに痩せるをコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。
食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついているのでお気軽にご相談ください。
やみくもなトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドのトレーニング指導
多くのパーソナルジムがマニュアル化さらたお客様に同じトレーニングを提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。
●このトレーニングはどこに効いているか分からない
●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう
●トレーニングがきつすぎて続かない
このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/02b608ad6e09b3a20d858bae021eabe4-1024x1024.jpg)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/cae8e12675afba6e365d4015561f3505-1-1024x1024.jpg)
全く効果を感じない場合は
返金保証
LIFEMAKEのパーソナルトレーニングは決して安い金額ではありません。
●本当に結果はでるのかな?
●全く変わらなかったらどうしよう
このように不安に思うことはありませんか?
少しでも安心してご利用いただく為にLIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。
全く効果を感じない場合、続けられなくなった場合は返金対象となります。
詳しくはお問い合せ下さい。
╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /
4ヵ月で-10㎏!?
完全個室・予約制の
マンツーマン指導
このようなお悩みありませんか?
●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない
●継続する為の強制力のある環境がほしい
●専門家にマンツーマンで教えてほしい
ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。
当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。
その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2020/08/ホームページ画像_200808_4-1024x768.jpg)
9割の会員様が
4カ月で-10㎏達成
パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で-10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で-10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。
当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。
理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。
一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2~3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/ysama-mobile-1024x684.jpg)
炭水化物を3食
しっかり食べる食事指導
これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか?
●炭水化物を食べていないのに痩せない
●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる
●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう
食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。
そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。
食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。
![お客様の食事内容](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/05/syokujinaiyou1-1024x732.jpg)
やみくもな指導は一切なし
完全オーダーメイドの指導
多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。
●このトレーニングはどこに効いているのかわからない
●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう
●トレーニングがきつくて続かない
このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
![パーソナルトレーニング女性](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300261-1024x731.jpeg)
まったく効果を感じない場合
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●全く変わらなかったらどうしよう
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少しでも安心してご利用いただく為に、LIFEMAKEでは残回数返金保証をお付けしています。
全く効果を感じない場合は返金対象となります。
詳しくはお問い合わせください。
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岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市
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3月末まで先着5名様限定
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体験トレーニング
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LIFEMAKEでは様々なご要望にお応えできるコースをご用意しております。
30分、60分、75分から選べるパーソナルトレーニングコース、お友達やご家族とトレーニングを行いたい方向けのペアコースがあり、 週2回プランと週1回プランをご用意しております。
週2回プランは期間を決めてダイエットを頑張りたい方や運動未経験でベースなる筋肉や身体の動きを覚えないといけない方におススメしております。
週1回プランは大幅な減量は行わず、トレーニングを日々の習慣として取り入れたい方におススメです。
コース料金の中にはレンタルウェア、食事指導なども含まれており、コース料金以外の追加の費用はいただいておりません。
パーソナルトレーニング
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/30min-min.png)
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/60min-min.png)
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/75min-min.png)
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/pare-min.png)
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/online-min.png)
コース
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/recomend-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/60min-detail-min.png)
パーソナルトレーニングコース
スタンダードコース60分
期間を決めてダイエットしたい方
におすすめ!
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/02/fukidashi_tri-min.png)
週2回コース
月額79,200円
運動未経験の方や体重を10kg近く落とさないといけない方におすすめのコースです。 週2回でしっかりトレーニングして身体の土台をつくりをしながら目標の体重を目指していきます。
トレーニングを習慣にしたい方
におすすめ!
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/02/fukidashi_tri-min.png)
週1回コース
月額39,600円
大幅なダイエットではく、運動習慣をつけたい、今よりも少し筋肉をつけたい、忙しく週1回から始めたい方におすすめのコースとなっています。
料金に含まれるもの
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/traing-min.png)
トレーニング
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/rental-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/meal-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/protein-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/drink-min.png)
飲料水
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/support-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/09/menu-min.png)
自宅でできるトレーニングメニューの作成
╲ LIFEMAKEが選ばれる理由 /
LIFEMAKEと他社との違い
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/10/compare-table-fixed-min.png)
![](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/10/sp-compare-table-fixed-min-609x1024.png)
岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市
╲特別キャンペーン /
3月末まで先着5名様限定
残り2名様!
体験トレーニング
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- 自宅でできるトレーニング
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ご利用の流れ
①ご来店・お着換え
![女性のお客様ご来店風景](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300238-1024x731.jpeg)
更衣室にてお着換えを行います。
ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為
手ぶらでご来店いただいても問題ございません。
①ご来店・お着換
更衣室にてお着換えを行います。
ユニフォーム、シューズ、汗拭きタオル、飲料水はご用意している為
手ぶらでご来店いただいても問題ございません。
![女性のお客様ご来店風景](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300238-1024x731.jpeg)
![女性のお客様の話を聞く](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300335-1024x732.jpeg)
②数値測定
体組成計にて、体重や体脂肪率、筋肉量などを測定します。
毎回のトレーニング時に測定する為、パーソナルトレーニングの効果を数値でご確認いただけます。
毎回数値を見てトレーナーから適切なアドバイスを行います。
②数値の測定
![女性のお客様の話を聞く](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300335-1024x732.jpeg)
体組成計にて、体重や体脂肪率、筋肉量などを測定します。
毎回のトレーニング時に測定する為、パーソナルトレーニングの効果を数値でご確認いただけます。
毎回の数値を見てトレーナーから適切なアドバイスを行います。
③ストレッチ
ストレッチを行い、身体のバランスを整えます。
普段の姿勢のままトレーニングを行っても効果が半減してしまっり、鍛えたくない場所を鍛えてしまったり、ケガに繋がってしまいます。
ストレッチで身体を整えた後にトレーニングを行っていきます。
![ストレッチを教えている画像](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/11/S__5734521-1024x732.jpg)
③ストレッチ
![ストレッチを教えている画像](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2022/11/S__5734521-1024x732.jpg)
ストレッチを行い、身体のバランスを整えます。
普段の状態のままトレーニングを行っても、効果が半減してしまったり、鍛えたくない場所を鍛えてしまったり、ケガに繋がってしまいます。
LIFEMAKEではストレッチで身体を整えた後にトレーニングを行っていきます。
![マンツーマンサポート](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300267-1024x731.jpeg)
④パーソナルトレーニング
週1~2回のパーソナルトレーニングでサポートします。
ダイエット、健康維持、ボディメイクなどのお客様の目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。
④パーソナルトレーニング
![女性パーソナルトレーニング](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300269-1024x731.jpeg)
週1~2回のパーソナルトレーニングを行います。
ダイエット、健康維持、ボディメイクなどのお客様の目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。
⑤ご自宅でのケアについてのアドバイス
トレーニング終了後はご自宅での過ごし方やトレーニング、お食事についてのアドバイスを行います。
ご希望の方は当ジムが用意したプロテインを飲みながらゆっくりお話しすることができます。※乳製品アレルギーの方は予めご相談ください。
![プロテインタイム](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300918-1024x576.jpg)
⑤ご自宅でのケアに
ついてアドバイス
![プロテインタイム](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/P1300918-1024x576.jpg)
トレーニング終了後はご自宅での過ごし方や、トレーニング、お食事についてのアドバイスを行います。
ご希望の方は当ジムが用意したプロテインを飲みながらゆっくりお話しすることができます。
※乳製品アレルギーの方は予めお伝えください。
パーソナルトレーニングに通われるほとんどの方がトレーニング経験のない方ばかりです。LIFEMAKEのパーソナルトレーニングではお客様のレベルを適切に見極めトレーナーがトレーニングを提供しますのでご安心ください。
託児スペースを設けております。
個室でお子様の様子を見ながらトレーニングをしていただくことが可能です。
週1回からでもご来店いただけます。
ご利用料金は月額39,600円となります。詳しくはカウンセリング時にご相談ください。
カウンセリング時に既往歴をお伺いします。ご病気によっては担当医の許可が必要になったり、パーソナルトレーニングを行なえない場合がございます。一度ご来店いただき、お話をお伺いしてからトレーニング可能かをお伝え致します。
現金・振込・口座振替・クレジットカードでのお支払いが可能です。
分割をご希望の場合は回数や金額などの詳細はカウンセリング時にお伝えいたします。
お店の前に1台駐車スペースがあります。
駐車料金は無料とさせていただいております。
全額返金することはできません。
途中退会となった場合は残りの回数分だけ返金となります。
分割でのお支払いは可能です。クレジットカードお持ちの方は月々8,000円から分割を行えます。
お振込みや現金でお支払いの方は各月のご利用分をいただいております。
その他の質問は問い合わせフォームからお願いします。
お気軽にお問合せください。
アクセス
【岐阜本巣店】
住所:〒501-0104 岐阜県岐阜市寺田3丁目46番地
電話番号:058-338-7502
営業時間:07:00~24:00
アクセス:JR西岐阜駅より車で10分
![岐阜本巣店外観](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/S__1802262-1024x768.jpg)
![岐阜本巣店の店内](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/10/ホームページ画像_200808-1024x768.jpg)
【各務原鵜沼店】
![各務原鵜沼店外観](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/12/S__3162125-1024x768.jpg)
![各務原鵜沼店内装](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2021/12/S__3162124-1024x768.jpg)
【岐阜羽島店】2023年1月OPEN
![羽島店カウンセリングスペース](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/01/hashima.gaikan4-1024x732.jpg)
![岐阜羽島店の内観画像2階](https://personalkoba2019.com/wp-content/uploads/2023/01/hashima-1024x732.jpg)
岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市
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お電話でのご予約ご希望の方へ
トレーニング対応中など電話に出られない場合がございます。
折り返しこちらからご連絡致しますが、極力メール又はLINEからのご連絡をお願い致します。
TEL:058-338-7502
岐阜市、本巣市、各務原市、羽島市