ご飯の量を増やすことで痩せる人の特徴リスト

皆さん、こんにちは😊

岐阜市、本巣市、各務原市にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジムLIFEMAKE代表の小林寛史です！

今回は、、、

「ご飯の量を増やすことで痩せる人の特徴リスト」

をご紹介していきます。

皆さんご飯を食べないことで痩せると思っているかもしれませんが、実は体重が落ちても痩せません。。。😥

ご飯を増やすと痩せる人の特徴リスト

・1日2~3回ご飯を食べてない
・ご飯が１食100g以下
・常に甘いものが食べたいと思っている
・夜中に目が覚める
・歯ぎしりがある
・日中にイライラしやすい
・ご飯よりおかず優先
・食後に甘いもの癖
・ナッツが止まらない
・主食は低糖質パンが基本
・糖質制限を1ヶ月以上続けている

当てはまる人いますか？

こんな方は1度1食100g程のご飯を食べてみるのがおすすめです。

停滞している体重は落ち始め、不調も改善されるはずですよ✨

もし、もっと詳しく聞きたいという方はお問合せ下さい！

岐阜市、本巣市、各務原市のパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEでは無料カウンセリング、体験トレーニングを受け付けています。

岐阜市、本巣市、各務原市周辺にお住いの方でダイエット、ボディメイク、お身体の不調でお悩みの方は是非当ジムまでご相談ください。

いきなり始めるのは不安な方は是非体験トレーニングから始めてみてください👍

【岐阜本巣店】

住所：岐阜県岐阜市寺田3-46(戸建ての離屋で行っています。)

営業時間：07:00～24:00

【各務原鵜沼店】

住所：岐阜県各務原市鵜沼羽場町5丁目153　三品マンション1階中号

営業時間：07:00～23:00

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムでは毎月2名限定でモニター会員様も募集中です。

前回の記事はこちら

https://personalkoba2019.com/%E3%80%8C/00011-3%E3%80%8D

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