ただ痩せるだけじゃなく、美しくカッコいい体型を目指すならパーソナルトレーニングが最速の近道！！

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム本巣東店です。 早速ですが皆さんは理想のお身体のイメージはできていますか？

• お尻が上がりすらっと引き締まったモデルのようなお身体
• シックスパックの腹筋に適度にもり上がった筋肉質なお身体
• どんな服でも着こなせるすらっとしたお身体

このようなお身体を目指して、独自のトレーニングや食事制限でダイエットを始めようとされている方は多いのではないでしょうか？ このようなお身体を目指すうえで運動と食事制限を行うことは非常に重要です。 しかし慣れない食事制限やトレーニングはストレスや体調不良、ケガをしてしまうなどの可能性が大きくあります。こういったことが原因でせっかく始めたボディメイクを辞めてしまったという経験をお持ちの方もいると思います。 こういった独自で行うダイエットの欠点や考えられるリスクをすべてカバーし、サポートさせていただくのがパーソナルトレーニングというサービスです。 プロのトレーナーによるトレーニングや食事制限のもとで無理なく、効率的にダイエットを行えるので、短期間で理想的なお身体に近づくことが可能です。 そこで今回はダイエットやボディメイクにパーソナルトレーニングがおすすめの理由をご紹介していきます。

理想の身体を目指すうえでパーソナルトレーニングがおすすめの理由

実はパーソナルトレーニングジムのトレーニングメニューというと、「筋肉を大きくする為のトレーニング」と思っている方が多いんです。もちろん中にはそういったジムもございますが。 しかし実際はお客様の目標達成の為、解剖学や栄養学、運動生理学を学習しているトレーナーがダイエットやボディメイクに特化したトレーニングメニューをお客様一人一人に合わせてサポートをしています。 その為、

• 短期間で効率良く結果を理想的な身体になりたい
• 自分に合った正しいトレーニングや食事の方法を知りたい
• モデルのようなカッコいい美しい身体になりたい
• マンツーマンでプロのトレーナーに見てほしい

という方にもとてもおすすめなんです。 パーソナルトレーニングジムに入会する際は、入会前に必ず無料カウンセリングが行われます。入会しようと思ったきっかけや、理想とするお身体、最終目標、今までのダイエット経歴、既往歴等をお伺いします。カウンセリングの内容を踏まえて、目標達成の為に完全オーダーメイドのプログラムをトレーナーが作成します。 パーソナルトレーニングは個室にてマンツーマンでトレーニング指導を行う為、運動経験や知識のない初心者の方でも安心してトレーニングを行うことが可能です。 プロの指導のもと正しいトレーニングの実施と正しい食事よって気になる部位や成長させたい部位に適切にアプローチをすることが可能です。独自で行うよりも圧倒的な変化の違いを感じていただけるはずです。

パーソナルトレーニングジムが独自のダイエットより結果が出やすい理由

完全オーダーメイドのメニューを作成してもらえる

パーソナルトレーニングジムでは主に

• 骨格
• 体質
• 柔軟性

このようなお客様のお身体の特徴に合わせてトレーニングや食事プランをご提供しています。 その為独自で行うダイエットと比べ、トレーニングのパフォーマンスが上がり消費エネルギーが増えたり、食事のプランを提示されることで迷うことなく目標に向かって進むことができます。

知識や経験が豊富なトレーナーから適格なアドバイスをもらうことができる

独自のダイエットで大変なことの1つに疑問が解決しないということがありますよね？

• これは食べてもいいのかな？
• このトレーニングはあっているのかな？
• 今のダイエットの何が問題なんだろう？

ダイエット中はこれ以外にも沢山の疑問をお持ちになっている方が多いのではないでしょうか？ そんなときインターネットで調べても沢山の情報がありすぎてどれを信じていいのか判断ができない、又はどうやって調べていいのかがわからずダイエットがストレスになってしまい辞めてしまうことも考えられます。 パーソナルトレーニングですとお客様の疑問に対してプロのトレーナーから的確なアドバイスをもらうことができます。

周囲の目が気にならない個室でトレーニングを行える

独自のダイエットを行う過程で自宅でのトレーニングがどうしてもできないからフィットネスジムに通われる方は多いのではないでしょうか？ 確かにフィットネスジムに行くことで運動をする環境に身を置くことができます。 フィットネスジムに行くことで運動習慣を継続していける方や身体を変えられる方も沢山いらっしゃると思います。 ただその反面フィットネスジムに行くことで苦手な方もいらっしゃるのではないでしょうか？

• 自分のトレーニングに自信がなく人に見られるのが恥ずかしい
• 周りのすごい身体の人たちと自分の身体を比べてしまう
• 何となく人に見られながら行うのは嫌だ
• フィットネスジムだとトレーニングに集中できない
• フィットネスジムはマッチョな人達が多くて怖い

こんな方達は個室で専門の指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。

トレーニングや私生活のサポートはもちろん心の支えになってくれるトレーナーの存在

パーソナルトレーニングの一番のいいところは、ダイエット中に心が挫けそうになった時のトレーナーの存在です。 どんなに正し知識を持っていてもダイエットやボディメイクに関しては実際に継続していかなければ何の意味もありません。 継続するには辞めたくなったとき、落ち込んでしまった時に温かい言葉をかけてくれたり、励ましてくれたりして支えてくれる人の存在は非常に大切です。 パーソナルトレーニングではトレーナーがお客様一人一人の事を本気考え、寄り添いながらサポートを致します。

まとめ

今回は理想の身体を目指すうえでパーソナルトレーニングがおすすめな理由をお伝えいたしました。 繰り返しになりますが、 パーソナルトレーニングが結果が出やすい理由がお分かりいただけたでしょうか？ 私達LIFEMAKEのパーソナルトレーニングはこちらの内容はもちろん、他のジムやトレーナーが行っていない、お客様のお仕事や生活スタイル、性格も考慮しボディメイクのサポートをさせていただきます。 LIFEMAKEのパーソナルトレーニングについて詳しく知りたい方はこちらから https://personalkoba2019.com/beginners 理想の身体を本気で目指していきたいとという方は是非お気軽にご連絡ください。 LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムが精一杯サポートしていきます。 お問合せはこちらから https://personalkoba2019.com/counseling