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皆さん、こんにちはLIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングジムと言えば『2ヵ月で-10㎏痩せる』といった短期間で痩せられるといったイメージをお持ちの方が多いと思います。 ただこの『2ヵ月で […]

謹賀新年 謹んで新春の祝詞を申し上げます。 昨年は格別なご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 当店は昨年9月にオープンし沢山のお客様にご来店頂く事ができ本当に嬉しく思っております。 当初はコロナウイルスの影響も少なくなく、 […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 最近はどんどん肌寒くなってきましたね。ダイエットを頑張っている会員の皆様はこの時期になると、「痩せにくくなる」と思われていらっしゃるが多くいらっしゃい […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 ダイエット中というのはトレーニングと食事制限だけしていればいいと思われがちですが、実際は小さな習慣を作り、それを積み重ねることで理想的なお身体や、目標 […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 今年ももう12月に入りましたね。 10月、11月、12月からダイエットを始めた方で、クリスマスや年末年始の過ごし方をお悩みになっていらっしゃる方は意外 […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットやボディメイクをする上でタンパク質の摂取というのは非常に重要です。だからと言ってやたらとタンパク質ばかりを摂取すればいいというわけではありま […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 自己流のダイエットがうまくいかない方や、1人でのボディメイクに限界を感じている方でパーソナルトレーニングジムをご検討されてる方は多いと思います。 そん […]

みなさんこんにちは。LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットをする上で「体脂肪」や「体脂肪率」といったワードを一度は耳にしたことはありませんか？ ダイエット中は体重に注目しがちですが、実は体脂肪や体脂 […]